すこし痩せた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 56.6kg 47kg 0% (あと9.6kg) 159.7cm 56.6kgの体型
    体脂肪 31% 34% 28% 159.7cm 標準

 » 
2016年08月15日

  • すずらん

    昨日は衝撃な事実が判明いたしまして、心乱れております…

    許すと言ったからには、許し悪い点は改めて様子を見ることにいたします。

    わたしの心情のような曇り空…
    もやもやした気持ちも受け止めなきゃ


    おかげでσ(^_^;)3時に目が覚めて活動してるから、お昼寝しなければ、昨日の衝撃をバネにお片づけが進みそうです笑。

    今日はクローゼットの片付けと台所掃除の続きと冷蔵庫の掃除と頑張れれば昨日できなかったパソコン周りをします。

    生理中 カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    効果が得られることになる。 疲労には疲労物質とされる乳酸が関係していて、熟睡することで乳酸の分解が進み ... か? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れなくなります ... 長ホルモンが多く分泌されるのは0~2時ですが、睡眠が深いときに出るので、分泌しやすい時間を考えると、1時までに寝ていれば、成長ホルモンの分泌量が減るようなことはなくなります ... vol.214 - 0~4時に熟睡しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】有村架純×吉田羊 逆境耐えた過去 映画『ビリギャル』で親子役

    終的に自分を支えたのは、小さな頃から抱いていた『お芝居をしたい』という気持ちを信じることだったんです」(有村さん) 「私は女優の仕事を始めてからです ... 、感動しました。本当の親子になれたなって。奇跡のようなお話ではあるけど、その奇跡にはちゃんと理由がある。その理由を劇場で確認してほしいですね」(吉田さん) ... やかさんご本人にものすごい魅力を感じ、絶対に演じたいと思いました。実際にお会いするとその気持ちはさらに大きくなり、さやかさんを愛されるキャラクターとして表現すること ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
あきらめない人限定!
ダイエットの敵は自分です。太ったのも自分。ダイエットを決意したのも自分。そしてあきらめるのも自分です。あ...
3ヶ月で体質を変える*.゚
①姿勢をただして生活②自分が動く(階段を使うなど)③基礎代謝を上げる④ものをよくかんでたべるこの四つを続...
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんちゃん
  • エミ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりまる
  • 苺
  • ポニョ子
  • ぽにょ
  • み〜ちゃん
  • のんちゃん
  • neko
  • もーちゃ
  • エミ
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
すずらん
すずらん

159.7cm 56.5kg

日記
238
ライバル
2
被ライバル
9