Day 96

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.9kg 53kg 58% (あと1.9kg) 165cm 54.9kgの体型
    体脂肪 22% 18% 19% 165cm 理想

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2016年08月15日

  • mibby

    朝食: フルーツスムージー
    しらすサラダ
    カポナータ
    野菜スープ
    スクランブルエッグ
    ブラックコーヒー
    かすたーどん

    間食: あずきバー

    昼食: ドライカレー
    わかめスープ

    夕食: サラダ
    わかめスープ
    麻婆茄子丼

    カロリー合計:07:20
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