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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 84.9kg 80kg 46% (あと4.9kg) 158cm 84.9kgの体型
    体脂肪 49.8% 47.3% 22% 158cm 標準

2016年08月15日

  • *サマー*

    朝測定、意外にも500g減。実父には太ったと言われたが、データー的には違うんだよなぁ。

    毎年お盆は主人と私の唯一の休日が一緒だから、父母の配慮で旅行に行かせてくれたが、、今年は私の離職で自宅にいた。
    こんなにもお盆が大変だとは思わなかった。言い訳なしにジムに行く時間なし。

    本日1度に14名の来客です。食器の準備と食事やお菓子、飲み物の用意やお代わりで座る時間なし。来年からは、お客さんが気を使わないでおかわりできる方法にしようと母に相談する。

    カロリー合計:07:25
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*サマー*
*サマー*

158cm 85kg

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