【昨日エステ使いきり】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.2kg 66kg 48% (あと3.2kg) 155cm 69.2kgの体型
    体脂肪 0% 39.3% 0% 155cm 標準

2016年08月15日

  • ☆63kgなる☆


    朝はベットから出られず。
    ひま電話の付き合いは時間みて。
    15分のみ

    ブローするべきやった。

    ――――――――――――――

    7時~

    朝■
    コーヒー◎

    バナナ2本◎


    →→→→→→お通じ◎

    昼■


    夜■

    カロリー合計:07:42
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 69.9kg

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