体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60.8kg 52kg 61% (あと8.8kg) 153cm 60.8kgの体型
    体脂肪 38% 33.6% 27% 153cm モデル

 » 
2016年08月15日

  • まな

    体重60.8

    体脂肪33.6

    基礎代謝1228

    筋肉量38.0


    連休初日から沢山食べました( 笑 )
    旦那の実家へ行ったので、これは仕方ありません(笑)
    残り3日はウォーキングでもしようかなと思ったら雨だし・・・
    うまく行きませんね〜( 笑 )
    家の中で大人しく踏み台昇降でもしてます(づ ̄ ³ ̄)づ

    60キロ台の壁がデカイ(笑)
    64キロから63キロの壁の時と同じような悪夢かwww?

    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント6件
    • るみみん るみみん 義理のお母様からの「食べなさい攻撃」ですか?なかなかかわすのは難しいですよね!60kgの壁!私もありました。でもここを越えると、断然やる気になりますよ!もう50kg台はすぐそこです! 2016.08.15 09:34
    • りぃ りぃ 60キロ台の壁本当嫌ですよね(* ˃̶ω˂̶ *)
      4ヶ月目にしてようやく60キロ台に
      戻らなくなりました❣
      いやまだ油断すると危ないところに
      居ますが(^O^;)
      早く戻りにくいところまでいきたい❣
      お互いがんばりましょうね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.08.15 10:12
    • genmai genmai 同じく、厚い壁に穴掘ってますσ^_^;
      抜け出せるんかなぁ〜抜け出したいゎ。
      数字に惑わされてるような気がしてきた。1週間、体重計乗るのやめようかとも考える(~_~;)
      2016.08.15 20:31
    • まな まな > るみみんさん

      食べなさい攻撃半端ないです( 笑 )
      でも、実際美味しいから食べちゃいますけどね!( 笑 )
      60キロ台の壁大きい( 笑 )
      でも、またここ乗り越えれば!て思えばがんばれます!
      2016.08.16 08:01
    • まな まな > りぃさん
      おお!ついに4度目で!!٩(ˊᗜˋ*)و
      良かったですね!♡♡
      私も頑張らなきゃ♡♡
      2016.08.16 08:42
    • まな まな > genmaiさん

      そうなんだよね!
      数字に惑わされ過ぎは良くないと思いながら惑わされてる( ー̀ н ー́ )(笑)
      でも、毎日計らないと不安( 笑 )
      2016.08.16 09:31
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