こまめに動く

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 64.1kg 64.4kg 100% (あと0kg) 147cm 64.1kgの体型
    体脂肪 47.5% 41.7% 20% 147cm 体重とBMI

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2016年08月15日

  • もちこ


    ‐暮らしのメモ

    暑さで気持ちが
    萎えてしまいそうな日は
    お気に入りのアクセサリー
    をつけてみる

    キラキラ光る
    アクセサリーは気分
    を明るくしてくれます

    そして日焼け止め
    だけでなく口紅も差して

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    ‐今日の暮らし
    7:38
    ・起床

    ・トイレ掃除
    ・日記をつける
    ・勉強会のまとめ
    ・お洗濯&掃除
    ・イオンで花を買う

    15:00
    ・読書&DVD
    16:00
    ・夕方のお散歩
    18:00
    ・半身浴
    ・フットマッサージ

    21:45
    ・就寝

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.8.13 散歩道


    パジャマを用意しました

    きちんとパジャマに着替えると
    ぐっすり眠れるみたいです


    暮らしの手帳シリーズ

    すっかり
    とと姉ちゃんのファンです

    隣の北見のハッカ飴は
    素朴で私好みの味

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) 花のあるお部屋って最高に憧れ❤(≧ω≦)❤
      飾りたいけど、猫が花喰っちゃうから置けなくて☆(。-∀-)☆
      切り花とか、安くで売ってると買いたくなる~✴...けどガマン☆
      鳥ちゃんは花とか葉っぱつつかない?(°Д°)?✴
      鳥ちゃんいた頃は、よく「ひよこ草」田んぼとかに取りに行った✴
      食べる姿が可愛くて❤(  ̄▽ ̄)❤
      今日から、ノートにレコーディングすることにした!✴
      3日坊主にならんように頑張ろ✴
      2016.08.15 13:12
    • もちこ もちこ > にんさん

      あっ、猫ちゃん
      バラの花食べたりするよね。

      インコは今のところ
      大丈夫だけど、やっぱり

      放鳥してるときは
      目を離さないようにしてます。

      「ひよこ草」って
      可愛らしい名前やね。

      猫ちゃんにはよく
      猫用の草を作ってたよ♪

      レコーディングは
      (*^o^*)良いですね。

      きっと楽しい
      ノートができるよ♪

      それに食べたものと
      体重増減の因果関係が

      分かると
      だんだん冷静になれるしね★

      やっぱり文字にするって
      大切なんだって再確認できた☆。

      2016.08.15 16:55
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