(;´д⊂)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59kg 65kg 14% (あと0kg) 159.4cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 標準

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2016年08月15日

  • いつき

    1日食べ過ぎただけて、この数字(+_+)


    食べ過ぎ+便秘がかなりきてる~


    今日も、実家でご馳走になるから調整したいけどぉ・・・・・(-"-;)


    結局、食べてしまいそうだわ↓


    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    実家にて
    いろいろ1245㌍


    夕方から、みんなで日帰り温泉(バイキング)(・∀・)



    バイキング1200㌍



    風呂上がり測定なし。。


    めっちゃ食べた(*´д`*)かな~り久しぶりに満腹感↓当分、いらないわ↓↓(+_+)


    明日からは、マジで調整だぁー!


    次回の検診(16週あたり)行ったら、先生に相談して薬もらおう(>_<。)




    カロリー合計:2465kcal07:52
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