1902日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 88.5kg 85kg 76% (あと3.5kg) 176cm 88.5kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年08月15日

  • 飛べない豚

    夜食 豚汁定食(上郷SA) ミルクティー202 のど飴232

    朝 菓子パン475 ミルクティー202

    昼 サラダ巻544 やきとり500

    間食 菓子 菓子パン ミルクティー889 スイカ100

    夜 菓子パン377 焼き鳥300

    カロリー合計:4601kcal08:30
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.8kg

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