8月15日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 53.8kg 52kg 73% (あと1.8kg) 155.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 30.8% 28.7% 27.5% 155.5cm 標準

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2016年08月15日

  • ミサ

    毎週末飲みに行ってる。全然ダイエットになってない。57キロ位になったかと覚悟してたけど、増加していなくて良かった。
    スクワットと歩くのだけ、地道に継続中。だるーんとした身体を引き締めたい水着なんて着れたもんじゃない。

    生理中 カロリー合計:08:42
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実践中のダイエット方法

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ミサ
ミサ

155.5cm 53.8kg

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