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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 60kg 53kg 62% (あと7kg) 154cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年08月15日

  • ひまわり

    また仕事の始まり。
    暑いしだるいし早く帰りたいなぁ…

    記録
    朝食:御飯/鮭の香味焼/お茶
    昼食:お弁当(御飯・野菜炒め)/お茶
    夕飯:ミートスパ//////お茶
    お通じ:無
    今日の感想
    夕飯抜くつもりがやっぱり食べてしまった(笑)
    どうしてもお腹すくんだよね
    夕方から次女がまた発熱。またか…

    カロリー合計:08:43
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