6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115.8kg 113.1kg 99.9kg 16% (あと13.2kg) 165cm 113.1kgの体型
    体脂肪 55% 54.1% 40% 165cm 理想

2016年08月15日

  • らんぎっと

    08:00 起床・酵素ドリンク
    12:00 昼食・鍋(白菜・キムチ・卵・豆腐)・とり胸肉ともやし炒め
    15:00 バターコーヒー
    16:30 鍋の残り
    19:30 花火
    20:30 ささみ・きゅうり・トマト

    花火に吸い込まれそうになった。
    一瞬、一瞬、輝こう。
    部屋の模様替えするから
    まずは断捨離しながら片づけだ!
    えーっと、「トキメクものと、ときめかないもの」だったよなぁ。

    カロリー合計:09:05
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らんぎっと

165cm 112.5kg

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