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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79kg 53kg 0% (あと26kg) 160cm 79kgの体型
    体脂肪 39% 0% 25% 160cm 美容

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2016年08月13日

  • Ricco

    朝、また胃痛。
    仕事が休みでも胃痛と背中の痛みがあるから、やっぱりストレスとか気のせいではないと思う。
    胃が痛い時は痛い部分が硬くなる。
    痛みが和らぐと柔らかくなる。
    昼過ぎには痛みはなくなった。
    痛みがないと食べるから、また胃が痛くなる。
    なんで懲りないんだろう。



    朝なし

    昼15:00
    ☆ネバネバそば
    ☆パン
    ☆特保コーラ




    16:00
    ☆アメリカンドック
    ☆ポテチのり
    18:00
    ☆さつまいもカキ氷
    21:00
    ☆ミルクプリン


    ☆そば
    ☆サラダ
    ☆塩辛
    ☆豆腐納豆
    ☆すいか







    カロリー合計:09:18
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