おおぅ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 59.6kg 56kg 62% (あと3.6kg) 159cm 59.6kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.2% 28% 159cm 平均

2016年08月15日

  • まるになりかけ

    着々と増えてます^_^;
    暑くてがっつりご飯を食べてしまいます。昨日は昼にカツカレー(*^^*)
    忙しいし、食べなきゃ夏バテしそうで暫く昼に米をしっかり食べることにしました。
    でも60は越したくないので、夜と朝は控え目に。

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん この時期の食べないダイエットは夏バテ起こすので危険ですよね。昼のカツカレー!ナイスです。元気じゃないと痩せませんから! 2016.08.15 09:38
    • まるになりかけ まるになりかけ 夏バテすると周りにも迷惑かけちゃうので、気をつけないとですね。カツカレーは久々でしたが美味しかったです♡ 2016.08.15 13:49
    • sunny sunny お…おう…
      私も増量ぎみ。一桁台が上がっちゃうと嫌ですねえ。
      もう暑いのに飽き飽きしてます。
      2016.08.15 21:06
    • まるになりかけ まるになりかけ > sunnyさん
      一桁台があがるのは避けたいところです。ここまでくるのに停滞期が続いたのにー。
      暑さは考えも鈍っちゃいます(⌒-⌒; )
      2016.08.15 23:50
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実践中のダイエット方法

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まるになりかけ
まるになりかけ

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