33日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.2kg 53kg 27% (あと7.2kg) 159.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 30.1% 27.8% 25% 159.5cm 体重とBMI

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2016年08月15日

  • ぶた

    朝 59.7 27.4

    朝おにぎり356カロリー
    おやつ ぜんざい 300カロリー
    お昼 炒飯セット(味噌ラーメン、炒飯、麻婆豆腐つまむ)
    夜なし

    お昼食べすぎいいいい

    朝59.7 27.4
    夜60.2 27.8

    カロリー合計:2500kcal09:51
    •  
    • コメント1件
    • akane akane 頑張ってるねー! 2016.08.15 22:38
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実践中のダイエット方法

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ぶた
ぶた

159.5cm 60kg

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