49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 81.1kg 75kg 36% (あと6.1kg) 163cm 81.1kgの体型
    体脂肪 43.5% 42.3% 36% 163cm 体重とBMI

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2016年08月15日

  • Luna

    朝 60kcal

    酵素ドリンク


    昼 560kcal

    きのこ炒め
    ほうれん草炒め
    ささげのにんにく炒め
    ミスド 肉まん


    夜 183kcal

    ミニトマト
    酵素ドリンク


    間食 437kcal

    エスプレッソ
    バウムクーヘン

    カロリー合計:1240kcal10:00
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Luna
Luna

163cm 79.8kg

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