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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 57.1kg 49.9kg 45% (あと7.2kg) 158cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

2016年08月15日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    つきあいステーキ。それがなければ…と思うところもあるけれど赤身牛肉220g美味しかった!満足。

    寝ている間に減った体重500g。

    カロリー合計:10:24
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん つきあいステーキ!でも赤み肉はダイエットには最適なので、増えるどころか減ってる!ナイスです。 2016.08.15 11:14
    • ひとみん ひとみん 参考になります! 2016.08.15 22:13
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実践中のダイエット方法

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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

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