第三百八十日目:2016年8月15日(月)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 97.8kg 69.7kg 3% (あと28.1kg) 178cm 97.8kgの体型
    体脂肪 36% 36% 10% 178cm 理想

 » 
2016年08月15日

  • しんじ

    (Mercedes)あり

    (朝食)梅干し、サラダ、卵ロール②、コーヒー

    (昼食)梅干し、つけ麺②

    (間食)チューチューアイス②

    (夕食)サラダ、煮豆、味噌汁、だし巻き卵、胡麻、海苔、チューチューアイス③

    カロリー合計:10:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 介類:桜えび、しらす干し、鮎、わかさぎ、ししゃも、あさり 鉄(Fe:ferrum) 赤 ...

    ダイエットラボ
  • 長野・白馬の3スキー場に新設ゲレンデエリア登場、イベント発表

    4日:バレンタインデー2人の愛の雪物語2016 produced by TAKEKO ・2016年3月1 ... produced by TAKEKO ●つがいけ高原スキー場イベント ・2016年1月17日、2 ... 月8日:栂池ヘリコプタースキー&スノーボード ・2016年3月12日~5月5日:栂池自然園スノーシューハイク ...

    ダイエットNEWS
  • リュクスガーデン岐阜

    岐阜駅 17年8月、ガーデン付邸宅が大型リニューアル!風と緑に包まれるナチュラルWを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
494
ライバル
0
被ライバル
3