わたしの暮らし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 64.1kg 65kg 100% (あと0kg) 147cm 64.1kgの体型
    体脂肪 47.5% 0% 20% 147cm 体重とBMI

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2013年08月31日

  • もちこ


    2015.12.7
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    体重73.4kg
    体脂肪率47.5%
    BMI値34
    からのスタート

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    2015.12.18
    ノン・スモーカーになった

    2016.1.25
    倹約生活スタート

    2016.2.13
    ノン・ミート・イーター
    になりました

    2016.3.25
    ナチュラル・ハイジーン
    な生活を目指す

    2016.10.2
    ミニマリズムに目覚める

    2016.12.6
    オートミール取り入れてみる

    カロリー合計:11:19
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