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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 60.9kg 56kg 53% (あと4.9kg) 168cm 60.9kgの体型
    体脂肪 31% 28.7% 22% 168cm 標準

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2016年08月15日

  • エルダー

    温泉三昧、上げ膳据え膳祭りの旅行から帰りました〜!
    この間運動はせず、家族で観光地を巡ってみたり、軽く散歩をする程度。
    温泉には湯当たりするんじゃないかってくらい入りました。おかげさまでお肌ツルツルでございます☆
    一般には流通していないらしい、一年100本程しか作られない地酒を頂いたり、母、妻らしからぬ自堕落な数日を過ごさせていただきました。

    子供はもう思春期なので親離れしつつあり、いつまで家族旅行についてきてくれるかなぁなんて思いながら夕暮れのカフェでビールを飲みつつ、今ここにある幸せを改めて噛み締めながら、感謝して過ごしていこうと思いました。
    家族に感謝。自分に感謝。

    明後日からはまた仕事だ〜!
    嫌だけど頑張る☆
    今日はとにかく洗濯物とお片付けで大忙しです。
    間も無く生理が始まる予定。

    カロリー合計:12:23
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