回復食4日目おひるごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 70.9kg 55kg 24% (あと15.9kg) 171cm 70.9kgの体型
    体脂肪 43.4% 0% 25% 171cm 平均

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2016年08月15日

  • かのん

    たらこおかゆ、サーモン

    カロリー合計:12:23
    •  
    • コメント3件
    • deeper deeper 断食お疲れ様です♪
      順調に体重減ってきてますね(*´∀`*)
      回復食ってどのくらい続けられるんですか?
      2016.08.15 20:15
    • かのん かのん こちらこそお疲れさまです。一応6日間断食したのでそれと同じぶん回復食期間を設けないといけないらしいです!ただ、わたしは、おかゆとかも1日3分の一膳くらいしかたべてないのに着実に200グラムくらいづつ毎日増え続けてるので、停滞期になってるみたいです(泣) 2016.08.16 08:11
    • かのん かのん > deeperさん
      2016.08.16 08:11
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