DAY105

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.5kg 55kg 12% (あと5.5kg) 169cm 60.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年08月15日

  • さみぃ

    起床時:60.5 就寝前:60.9

    朝:パルテノオレンジ、そぼろおにぎり
    昼:白モツ60くらい
    夕方:マンゴープリン、カステラ1、茶饅頭2
    夕食:みそ汁(ワカメたまごねぎ)、湯葉刺し、茶白饅頭2
    間食:カステラ3、アイス


    ウォーキング6km1h

    マンゴープリン、今日は美味しいじゃなくてただただ甘いだけの食べ物て思ってしまった。
    カステラと茶饅頭は甘くて美味しいって思うのに。
    このまま甘いもの(特に洋菓子)控えられればこの長すぎる停滞期という名の気の緩みから脱出できるかもしれない。そろそろ女子日も来るし波に乗りたいな。

    カロリー合計:12:47
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169cm 62.5kg

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