無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 54.1kg 47kg 5% (あと7.1kg) 160cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年08月10日

  • モフルン

    ジョギング2㎞

    カロリー合計:14:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    g)×METS×運動時間(h)」となっており、体重50kgの人が30分間ジョギングをした場合は、「1.0 ... ができる。また、週23Exのうち4Exは運動することをすすめており、ジョギングなら週に35分に相当する。 用 ... 通に歩くのは20分で3METS、速歩は15分で4METS、軽いジョギングは10分で6METS、ランニング ...

    ダイエットラボ
  • 「スロージョギング」に対応したシューズが登場…8月21日発売

     アサヒコーポレーションは、福岡大学スポーツ科学部運動生理学研究室の田中宏暁氏とスロージョギング ... ルカナイズ製法を採用したMADE IN JAPAN商品で、8月21日から全国の取扱店で販売開始する。  スロージョギング ... した走り方であり、ランニングやジョギングなどでは負担を大きく感じる人でも気軽に始めることができるという。  今 ... 「スロージョギング」に対応したシューズが登場…8月21日発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 神戸北野 セントジョージジャパン

    新神戸駅 重ねた歴史と美食がゲストをおもてなし。1組貸切のタイムトリップウエディングを! ... 神戸北野 セントジョージジャパン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べ物に対する執着を捨てるコミュ
食べ物に対する執着を捨てる(工夫をする)コミュです。そもそも太っている人って、食べ物に対する執着が強すぎ...
mamaのダイエット
子供が、いるから!は言い訳ですが…正直子供がいることにより、やりたいことを制限されるのは多いのがmama...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
モフルン
モフルン

160cm 53.4kg

日記
39
ライバル
0
被ライバル
0