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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 54kg 47kg 6% (あと7kg) 160cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年08月15日

  • モフルン

    スクワットチャレンジ1日目50回
    プランク1日目30秒×3

    カロリー合計:14:25
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実践中のダイエット方法

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160cm 53.4kg

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