1日目 2round

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 61.6kg 58.3kg 33% (あと3.3kg) 165cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.7% 28.3% 165cm 平均

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2016年08月15日

  • さぁち

    切り直して
    今日から7200目指す(*^_^*)
    朝200夕方1000夜400誤差200
    合計消費2100
    合計摂取暫定1800
    燃焼300

    毎日最低400燃焼させる!

    来月から月単位の設定に変更する。
    1か月で15000燃焼目標に設定。
    3か月で45000
    脂肪6kgは確実に。

    カロリー合計:1400kcal16:31
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165cm 59.9kg

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