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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 74.8kg 60kg 0% (あと14.8kg) 155cm 74.8kgの体型
    体脂肪 41% 0% 30% 155cm 理想

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2016年08月15日

  • ものもの

    こうやっていれるかなぁ。何て感傷的な事を親父が言う。高齢で病を患っている。私に出来ること。ダイエットしながら、働いて、親父には美味しいご飯を作ってあげたい。私と居てまだ生きてやっていいかと思って貰いたい。というわけで、今日は我が家定番の酢豚!

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実践中のダイエット方法

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155cm 74.9kg

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