初日!(*´∇`*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 48kg 7% (あと11.1kg) 159cm 59.1kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 159cm モデル

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2016年08月15日

  • みたぽん

    今日食べたもの

    おにぎり3個
    プリン
    ポークカレー(ルーのみ)
    鯖の味噌煮少し
    大きなハムサンド
    ほうれん草と鶏肉のスープ


    炭水化物取りすぎ…
    てかおにぎり3個にパンて明らかに食べ過ぎ…
    そして全く野菜がない(´Д`)

    明日初めて心療内科というところに行ってきまする
    摂食障害やら他色々でーす
    過食抑えられるようになれればいいなぁ。

    三日坊主なので目下の目標はしょぼいけどブログを続けること!
    そして今日みたいに食べ過ぎてもちゃんとさらけ出します(`Α´)

    同じく摂食障害の方いらっしゃると思いますが、無理せず気楽にがんばりましょー!!
    そして

    カロリー合計:1300kcal18:13
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