134日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 98kg 90kg 0% (あと8kg) 150cm 98kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm モデル

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2016年08月15日

  • ケティ

    ★今日は昔から仲の良い友人達と会ってきました。
    二人とも細い!!
    そして、細い人はあまり食べなくてもヘイキ!!
    昼食がピザ1/3だけで済んでしまいました~!!
    (私個人でソフトクリームとか食べました。意味ない(>_<))

    《食事》
    朝)ごはん、目玉焼き、サラダ
    昼)マルゲリータ1/3
    間食)スイカ、ソフトクリーム、レモンスカッシュ、プリン
    夜)ご飯、ハンペンフライ、春菊のお浸し、ゴーヤチャンプルー
    計1456kcal

    カロリー合計:1456kcal18:31
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