昼と夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.4kg 39.5kg 0% (あと4.9kg) 157cm 44.4kgの体型
    体脂肪 20% 19.5% 18% 157cm 平均

2016年08月15日

  • パンクッキー

    野菜たっぷりサンドイッチ、夜は食す。フルーツジュースみたいなのも、スタバに売ってるんだ(・o・)結局買わなかったんだけど。コーヒーに飽きたら、いいかも。昼は、軽いフライとサラダだった。バランスまあまあかな(^O^)。それにしても、自分のカメラ技術の下手さにびっくり

    カロリー合計:700kcal18:51
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    • コメント1件
    • maki maki 新着から来ました、体脂肪率目標近いから、ライバル登録します‼︎共に頑張りましょう〜〜( ´ ▽ ` )ノ 2016.08.15 19:01
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