2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.4kg 58kg 5% (あと9.4kg) 163cm 67.4kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 163cm 標準

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2016年08月15日

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    プラスマイナス0

    お菓子を極力減らす

    カロリー合計:19:14
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実践中のダイエット方法

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163cm 60.7kg

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