夜ごはん☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 55.4kg 46kg 9% (あと9.4kg) 154.7cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 標準

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2016年08月15日

  • ちぃ



    こんばんわ♪( ´θ`)ノ
    知り合いの家まで歩きました。
    午前中わ駅まで歩きました。

    11617歩、374カロリー消費!!!

    ちなみに仕事中も動き回るんだけど仕事中のわ入ってないの!
    最近わなるべく帰りわ1時間以上かけて歩いて帰ってますo(`ω´ )o

    夕ごはん→18:10終了

    •大根入り梅昆布茶お吸い物(またか!)多く見て200カロリー

    ・ゴボウサラダ(これもまたかっ!)237カロリー

    サラダチキン197カロリー

    味も美味しくて満足感もあって低カロリー高タンパクo(^▽^)o
    200円するってのがなぁー。毎日わ食べれない(´・_・`)
    明日も食べるんだけどね(笑)

    明日わ朝体重測れないから明後日測ります。減ってますように!!




    カロリー合計:650kcal19:24
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