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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.6kg 60kg 7% (あと25.6kg) 165cm 85.6kgの体型
    体脂肪 47.9% 0% 28% 165cm 体重とBMI

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2016年08月15日

  • メタボん

    行ってきた。
    なんなんだ?あれ。

    まずひどかった。
    裸同然になってからも、冷房ギンギンの部屋に放置。体はガチガチに冷え冷え。ヒートマットに包まれたくらいじゃ汗なんて出やしないよ。

    施術時間もえらく短いし、ちょっと詐欺にあった気分。スリムビューティハウスを見習えと言いたい。
    予算予算予算予算ばっかり唱えてさ。

    いろいろあるが、ま、もう良いや。


    今夜は野菜鍋。
    キャベツとモヤシをたっぷりと人参。鶏肉。味はウェイパーで。
    あとはゴーヤチャンプルを摘んだ。

    せっかくなので温かい食べ物で体を温めてみた。
    子供を寝かせたらストレッチする。

    カロリー合計:20:23
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