20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.5kg 77.8kg 22% (あと7.7kg) 157cm 85.5kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.6% 37.3% 157cm 理想

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2016年08月15日

  • miyuki

    朝食 8時 トースト
    サラダ
    目玉焼き

    朝9時 85.55kg 46.6%

    昼食 13時 トースト
    レモンティー
    オレンジジュース

    間食 16時 インスタントラーメン

    夕飯 20時 焼肉

    カロリー合計:20:37
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miyuki
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157cm 86.8kg

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