95日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 82.5kg 60kg 35% (あと22.5kg) 160cm 82.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年08月15日

  • くずもち

    今日までお泊まりのため測定なし。

    朝 味噌汁 おにぎり

    昼 そば からあげ 巻きずし

    夜 うどん ナッツ こんにゃくチップス 水ようかん

    明日からまたダイエッターになる!

    カロリー合計:21:00
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くずもち
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160cm 78.5kg

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