21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.1kg 55kg 22% (あと3.1kg) 152cm 58.1kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.9% 32% 152cm モデル

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2016年08月15日

  • マロン

    午後市民プール 混んでいたのでウォーキング程度
    その後の買い物で、家族はアイスクリーム買いまくっていた…その光景を横目で見つつ、以前なら私もこれにするー!と喜々として選んでいたが、今は甘いものを食べたい欲が無くなってしまった。不思議だ。夜中12時ごろ板チョコ2枚食べていたのに…!
    昼;焼きそば小
    プールで疲れてしまってストレッチのみ

    生理中 カロリー合計:21:39
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実践中のダイエット方法

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マロン
マロン

152cm 57.3kg

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