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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 46.5kg 45.5kg 91% (あと1kg) 158cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 標準

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2016年08月15日

  • ルル♡

    朝:ツナサラダ、鶏肉、ギリシャヨーグルトブルーベリー

    昼:ウインナー、ツナサラダ、野菜炒め、鶏肉

    夕:ツナサラダ、焼き鳥2本、鶏肉、野菜炒め

    間食:ソイジョイチョコ、アイスコーヒー

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:21:43
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ルル♡
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158cm 49.7kg

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