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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.8kg 54kg 6% (あと8.8kg) 164.4cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.4cm 平均

2016年08月15日

  • かあちゃん。

    食べすぎちゃう(-∧-;)



    朝 スムージー炭酸割

    昼 ゼリー 鶏肉のつくねの入ったサラダ(コンビニ

    間食 パウンドケーキひとつ

    夜 さしみ ごはん 豚汁

    間食 水羊羹





    カロリー合計:22:02
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実践中のダイエット方法

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かあちゃん。
かあちゃん。

164.4cm 62kg

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