朝はかり損ねた(´;ω;`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 70.5kg 49kg 30% (あと21.5kg) 162cm 70.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年08月15日

  • みゅぁ

    連休明けの朝ってついつい寝坊(笑*´艸`*)
    そんなこんなで寝る前の記録です(´・ε・`)
    たかだか4連休ですけど久々デスクワークで
    ふくらはぎパンパンですよΣ(゚д゚*)
    食事制限始めてから塩分も控えられてるので
    こんなに浮腫んだのはひさしぶり_(┐「ε:)_
    今夜は念入りにストレッチとマッサージですね!

    カロリー合計:22:10
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