原因

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79kg 57.7kg 5% (あと21.3kg) 162cm 79kgの体型
    体脂肪 45% 42.8% 162cm 標準

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2016年08月15日

  • のんくま

    今日は間食しすぎてしまった(*´Д`)
    しかもジャンクフードを…
    食事は気を付けてたのに意味ないじゃん(苦笑)
    原因はお昼を少なかったのでその反動で
    食べた感じ。ここは反省点だな。

    カロリー合計:22:13
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実践中のダイエット方法

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