食べ過ぎたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 64.9kg 61kg 60% (あと3.9kg) 165cm 64.9kgの体型
    体脂肪 34.5% 29.8% 25% 165cm 平均

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2016年08月15日

  • みどり

    コストコに行くと太るものを買っちゃうので、控えてたけど9月から年会費が上がるそうでまだ更新してなかったので、行ってきましたー^_^
    チキンとピザとパンオショコラにカレーパンにホットドッグσ^_^;
    やっぱりデブの素ばかり買ってしまったー!

    食事を記入するの面倒になってたけどまたちゃんとやろうと思います。

    朝食

    白湯、コーヒー、フルグラヨーグルト、子供の残したジャムパン
    0kcal(1食分)

    昼食

    コストコホットドッグ、チュロス、ロティサリーチキン
    0kcal(1食分)

    夕食

    食べなかった。おやつ食べ過ぎてお腹いっぱい
    0kcal(1食分)

    間食

    コーヒー、チョコパン
    0kcal(1食分)

    運動

    筋トレ
    1セット

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    生理中 カロリー合計:0kcal22:19
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