597日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.7kg 50kg 79% (あと1.7kg) 162.1cm 51.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年08月15日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ イングリッシュマフイン2個 ハムエッグ ゴーヤーの酢漬け 蜂蜜 バター カフェオレ

    15:50
    カフェラテ無糖

    17:20
    バタークッキー2枚 ミニワッフル1個 牛乳1杯

    19:30
    充実野菜200㍉ チャーハン

    22:30
    バタークッキー6枚 コーヒー ヤクルト




    生理中 カロリー合計:23:11
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162.1cm 51.9kg

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