クリスタル

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 52.1kg 48.5kg 60% (あと3.6kg) 165cm 52.1kgの体型
    体脂肪 27.6% 25.6% 22.9% 165cm 平均

 » 
2016年08月15日

  • すみれ

    Wii fit Uの貯金箱が、ついにクリスタルに☆

    体重のほうはお通じがなかったため、昨日より少し増量…しかも生理直前。

    運動

    踏み台昇降
    30分
    踏み台昇降
    30分
    腹筋
    50回
    ウォーキング
    30分
    内転筋
    100回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:14
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実践中のダイエット方法

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  • ジゼル
すみれ
すみれ

165cm 47.7kg

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