65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.1kg 47kg 32% (あと12.1kg) 160.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 36.6% 30.9% 18% 160.5cm 美容

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2016年08月15日

  • 侑

    〜朝〜
    プロテイン
    黒蜜きな粉ヨーグルト
    パルム1本

    〜昼〜
    シューアイス2個
    タピオカミルクティー

    〜夜〜
    ハンバーグ定食
    フライドポテト(少量)
    プロテイン(帰宅時)

    〜寝る前〜
    理想のトマト

    〜運動〜
    スクワット…20回

    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    15日目
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    菊正宗クレンジング
    ロゼットアクネ

    ハトムギ化粧水
    イルコルポ
    ホルモン乳液
    ホルモンクリーム
    ベビーパウダー
    ダーマEクリーム
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


    本当親父むかつく

    生理中 カロリー合計:23:31
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実践中のダイエット方法

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    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

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    をしっかりと密着させる。 クリームアイシャドウ「オンブル・クチュール」(3,200円)には鮮やかながらも馴染みやすいコーラルオレンジ ... ど全国7店舗の百貨店にて特設イベントも開催。1万円以上の購入で、先述のポーチに加え日本未発売のボディ用乳液「アンジュ デモン シークレット ボディ ヴェイル」(75ml)をプレゼントする。 ... ホワイトクルーズ」が登場。およそ倍量サイズのスペシャルパッケージで、フェイスからデコルテまでメイクできる。フェイスパウダー ...

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2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ゆきふぉー
  • びすこ
  • まちこ
  • めかたん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
侑

160.5cm 59.6kg

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