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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.1kg 48kg 23% (あと6.1kg) 157cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.4% 28.9% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年08月16日

  • makimaki

    今週の土曜日から8月30日まで、出張で兵庫に行きます。
    10日間運動も思ったようにできない上にコンビニ食または外食を余儀なくされます…(´-ι_-`)
    せっかくの痩せ期無駄にはしたくないので空いた時間は筋トレしたり気持ち動いたり、あとカロリーには十分気をつけて過ごしたいと思います。
    日曜までに少しでも減量できるように気合い入れます!!

    カロリー合計:00:09
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