6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 58.7kg 48.5kg 7% (あと10.2kg) 160cm 58.7kgの体型
    体脂肪 26.8% 25.3% 0% 160cm 体重とBMI

2016年08月15日

  • ひーちゃん

    【朝】
    中華粥
    小さなカスタードクリームパン

    【昼】
    ご飯
    サンチュ 3枚
    ミニトマト4こ
    焼肉 3枚
    ヤンニョムチキン 2本
    わかめともずくのスープ

    【間】
    お菓子

    【夜】
    ハヤシライス
    ピクルス

    カロリー合計:00:12
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実践中のダイエット方法

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ひーちゃん
ひーちゃん

160cm 58.7kg

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