710日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.5kg 53.5kg 33% (あと5kg) 156.5cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 標準

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2016年08月14日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・ヨーグルト・ウィンナー・サラダ・オムレツ

    【昼】
    炒飯・ベーコンとレタスの卵スープ・野菜炒め・サラダ・野菜の肉巻き・とうがんの煮物

    【間食】
    お饅頭・おはぎ・お団子・アイス・梨

    【夜】
    お寿司・オードブル・フルーツ・お酒

    カロリー合計:00:52
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☆ぺん太

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