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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53.5kg 50kg 22% (あと3.5kg) 161.3cm 53.5kgの体型
    体脂肪 24% 23% 20% 161.3cm 平均

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2016年08月16日

  • パキータ

    金曜に前の家の売却クロージングをしてめでたし外食やフェストでもそんなに増えなかったのに昨夜air popcorn で体重増。穀物カットしていたからだのコーンの吸収率がいいよう。でもフルーツを食べるいるのに穀物カーブ無し思ったよりキツ〜。 タンパクと脂質ドライフルーツを代わりにクレーブしてしまいます。

    カロリー合計:03:09
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