305日目 生理4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 69.5kg 57kg 75% (あと12.5kg) 161cm 69.5kgの体型
    体脂肪 0% 28.6% 23% 161cm 平均

 » 
2016年08月16日

  • chikaramizu

    2016.08.16
    ※こころも筋トレするっ( ゚Д゚)ゞ…マックで番号札365番…あっ、あと60日で私の減量生活も1年だなあとぼんやり連想中。



    (作戦画像memo)
    蒸し発芽秋田大豆登場。美味しすぎておかわり2回。




    (お通じmemo)
    昨日あり、今朝お通じあり◎◎

    生理中 カロリー合計:04:13
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 一年で40kgの減量

      凄いよおおおおおお

      尊敬しまつ
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.08.16 20:07
    • chikaramizu chikaramizu > はむ子さん
      いつも言葉のプレゼントを本当にありがとうございます。゚(゚´Д`゚)゚。ありがたやありがたや!
      2016.08.17 03:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.65 - 筋肉が増えれば脂肪燃焼効率がよくなる理由とは?

    肉が刺激される運動をした日には特に多く分泌されるようになる。1日を通じての運動の量に比例するが、寝る前に軽くであっても筋肉運動をする ... すくなります。激しい運動をすると興奮したまま布団に入ることになって、寝つきにくく、深い睡眠も得にくくなります。身体をリラックスさせる程度のストレ ... と成長ホルモンの分泌量を増やすことができる。全体的に運動量が少ない人は、就寝前のスロー筋トレなども効果がある。 用 ... vol.65 - 筋肉が増えれば脂肪燃焼効率がよくなる理由とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【年末年始】冬休みイベント情報まとめ

    ttp://resemom.jp/article/2013/12/17/16415.html 開催期間:2013年12月20日 ... ビ砂漠の驚異」、10/26より http://resemom.jp/article/2013/08/08/1 ... ttp://resemom.jp/article/2013/12/19/16444.html 開 ...

    ダイエットNEWS
  • ノートルダム盛岡 Notre Dame MORIOKA

    JR盛岡駅 青い星の光がふり注ぐ、25mのバージンロードをゆっくりと歩む花嫁姿はロマンティック ... ノートルダム盛岡 Notre Dame MORIOKA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
被ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
chikaramizu
chikaramizu

161cm 66.5kg

日記
428
ライバル
42
被ライバル
42