84日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 50.4kg 50kg 96% (あと0.4kg) 150.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 150.5cm 体重とBMI

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2016年08月16日

  • あー

    旅行です。

    計測はなし。

    炭水化物バンバン食べてます。

    旅行後がすでに怖いです。

    でも、美味しい〜♡♡
    って幸せ〜♡♡♡

    ここで我慢するのは違うので
    また帰ったらコツコツやります!

    美味しいものはしっかり堪能!
    メリハリ大事!

    朝食

    レーズンパン
    0kcal(2個)

    昼食

    三角あぶらあげ
    0kcal(1食分)
    からあげ
    0kcal(1食分)
    お豆腐
    0kcal(1食分)

    夕食

    牛タンざんまい
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal04:35
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あー
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