お盆休み嫌い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.4kg 47.5kg 0% (あと1.9kg) 167cm 49.4kgの体型
    体脂肪 20% 19.8% 18% 167cm モデル

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2016年08月15日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、ナッツ、ゼリー、コーヒー


    五平餅、山菜そば、味噌汁

    間食
    ゼリー


    焼豚、ブロッコリートマト、イカ、茹で卵、べったら漬

    カロリー合計:05:07
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クルミ

167cm 48.9kg

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