127日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 48.2kg 44kg 75% (あと4.2kg) 153.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 35% 25.6% 20% 153.5cm 標準

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2016年08月16日

  • rai

    記録のみ

    朝食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    ルイボスティー(難デキ入)

    昼食
    チョレギサラダ
    梅と野沢菜のおにぎり
    缶コーヒー

    夕食
    グリーンスムージー
    お寿司 6かん
    あさり味噌汁
    フロランタン

    間食
    アセロラジュース

    カロリー合計:05:47
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